오랜 추적 조사를 거친 대규모 연구에 따르면 건강한 개인이 종합 비타민제를 매일 사용하는 것은 건강 개선이나 사망 위험 감소와 관련이 없는 것으로 나타났습니다. 종합 비타민제를 매일 복용한 건강한 개인은 종합 비타민제를 복용하지 않은 개인과 마찬가지로 어떤 원인으로든 사망할 위험이 동일했습니다. 또한 암, 심장질환, 뇌혈관질환으로 인한 사망률에도 차이가 없었다.
전 세계의 많은 건강한 사람들은 종합비타민제가 건강을 개선하고 사망 위험을 줄일 수 있기를 바라며 매일 종합비타민제(MV)를 정기적으로 복용합니다. 그러면 그런 사람들이 유익을 얻습니까? 오랜 추적 기간을 거친 새로운 대규모 연구에 따르면 종합 비타민제를 매일 사용하는 것이 사망 위험을 낮추는 것과 관련이 없는 것으로 나타났습니다.
390,124년 이상 추적 관찰한 미국의 건강한 성인 XNUMX명의 데이터를 분석한 결과, 건강한 사람들의 정기적인 종합 비타민제 사용과 사망 위험 또는 건강 개선 사이에는 연관성이 없는 것으로 나타났습니다.
인종, 민족, 교육, 식이요법의 질과 같은 요소를 조정한 결과는 종합 비타민제를 매일 복용한 건강한 개인이 종합 비타민제를 복용하지 않은 개인보다 어떤 원인으로든 사망할 위험이 동일한 것으로 나타났습니다. 또한 암, 심장질환, 뇌혈관질환으로 인한 사망률에도 차이가 없었다.
많은 국가에서 상당한 비율의 건강한 개인이 질병 예방이라는 주요 목표로 종합 비타민제를 장기간 사용하기 때문에 이 연구 결과는 중요합니다. 예를 들어 미국의 경우 그 비율이 인구의 2022분의 XNUMX 정도이다. 이 연구는 XNUMX년에 실시된 초기 연구에서 영향을 판단하는 데 결론이 나지 않았기 때문에 중요합니다.
이 연구는 규모가 크고 장기간의 추적 조사를 포함한 광범위한 데이터의 가용성으로 인해 발생할 수 있는 편향을 완화할 수 있지만 영양이 풍부한 사람들의 경우 종합 비타민제 사용 및 사망 위험을 평가해야 합니다. 결함. 마찬가지로, 종합 비타민제 사용 및 노화와 관련된 기타 건강 상태는 미개척 영역입니다.
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참조 :
- 로프트필드 E., 외 2024. 3개 미국 코호트의 종합비타민 사용 및 사망 위험. JAMA Netw 오픈. 2024;7(6):e2418729. 26년 2024월 XNUMX일 게시. DOI: https://doi.org/10.1001/jamanetworkopen.2024.18729
- 오코너 EA, 외 2022. 심혈관 질환 및 암의 일차 예방을 위한 비타민 및 미네랄 보충제. 자마. 2022년; 327(23):2334-2347. DOI: https://doi.org/10.1001/jama.2021.15650
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