끈기를 갖는 것이 왜 중요한가요?  

끈기는 중요한 성공 요인이다. 뇌의 전중대상피질(aMCC)은 끈기를 유지하는 데 기여하고 성공적인 노화에 중요한 역할을 합니다. 뇌는 태도와 삶의 경험에 반응하여 놀라운 가소성을 나타내기 때문에 훈련을 통해 끈기를 얻는 것이 가능할 수도 있습니다. 

끈기는 설정된 목표를 달성하기 위해 도전에 직면하여 결단력이 있거나 끈기를 갖는 것입니다. 방해와 장애를 극복하고 목표를 향해 전진하는 자신감과 결단력을 갖게 해줍니다. 그러한 속성은 중요합니다. 성공 요인. 이는 더 나은 학업 성취도, 직업 기회 및 건강 결과에 기여합니다. 리더들은 끈기 있는 것으로 알려져 있으며, 그들 중 많은 사람들이 인생에서 어려움을 겪은 것으로 알려져 있습니다.  

연구에 따르면 '끈기'에는 유기적인 뇌와 신경생리학적 현상의 기초. 이는 다음과 관련이 있습니다. 전중대상피질 (AMCC)는 목표 달성을 위해 필요한 계산을 수행하기 위해 다양한 뇌 시스템의 신호를 통합하는 네트워크 허브 역할을 하는 뇌의 중앙에 위치한 부분입니다. aMCC는 목표를 달성하는 데 필요한 에너지를 추정하고 주의를 할당하며 새로운 정보와 신체 움직임을 인코딩하여 목표 달성에 기여합니다. 끈기를 위해서는 뇌의 이 부분이 적절하게 기능해야 합니다.¹.  

슈퍼에이저(즉, 수십 년 젊은 사람들의 정신 능력을 지닌 80세 이상 그룹의 사람들)에 대한 연구는 성공적인 노화에서 aMCC의 역할에 대한 더 많은 통찰력을 제공합니다.  

신체의 모든 기관과 마찬가지로 뇌도 나이가 들면서 점진적인 구조적, 기능적 쇠퇴를 겪습니다. 점진적인 뇌 위축, 회백질 감소 및 학습과 관련된 뇌 영역의 손실 기억 노화의 특징 중 일부입니다. 그러나 슈퍼에이저는 이를 거부하는 것 같습니다. 그들의 두뇌는 평균보다 훨씬 느린 속도로 노화됩니다. 그들은 비슷한 연령대의 평균 사람들보다 더 큰 피질 두께와 전중대상피질(aMCC)의 더 나은 뇌 네트워크 기능적 연결성을 가지고 있습니다. 슈퍼에이저의 뇌에 있는 aMCC는 보존되어 있으며 다양한 기능에 관여합니다. 슈퍼에이저는 다른 노인들보다 어려움에 직면했을 때 더 높은 수준의 끈기를 보여줍니다.². 또 다른 연구에서는 슈퍼에이저가 섬망에 대한 회복력을 매우 많이 갖고 있어 전중대상피질(aMCC)의 완전성이 섬망에 대한 회복력의 바이오마커가 될 수 있음을 발견했습니다.³. 

인생과정의 훈련을 통해 끈기를 얻을 수 있나요?  

뇌는 가소성을 갖고 있는 것으로 알려져 있다. 이는 태도와 삶의 경험에 반응하여 새로운 배선을 형성합니다. 예를 들어, 사고방식(즉, 상황에 특정 방식으로 대응하는 방식을 결정하는 태도)을 바꾸면 뇌가 변합니다.⁴. 마찬가지로, 동정심 훈련은 복부 선조체, 생식전전대상피질 및 내측 안와전두엽 피질에 걸쳐 겹치지 않는 뇌 네트워크의 활성화를 증가시키는 것으로 알려져 있습니다.⁵. 

끈기는 중요한 성공 요인이다. 뇌의 전중대상피질(aMCC)은 끈기를 유지하는 데 기여하고 성공적인 노화에 중요한 역할을 합니다. 뇌는 태도와 삶의 경험에 반응하여 놀라운 가소성을 나타내기 때문에 훈련을 통해 끈기를 얻는 것이 가능할 수도 있습니다. 

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참조 :  

1. 투어루토글로 A., 외 2020. 끈질긴 두뇌: 전방 중앙 대상체가 목표 달성에 어떻게 기여하는가. 피질. 123권, 2020년 12월, 29-XNUMX페이지. DOI: https://doi.org/10.1016/j.cortex.2019.09.011  
2. Touroutoglou A., Wong B., Andreano JM 2023. 노화의 무엇이 그렇게 대단한가요? 란셋건강장수. 4권 8호, E358-e359, 2023년 XNUMX월. DOI: https://doi.org/10.1016/S2666-7568(23)00103-4 
3. 카츠미 Y., 외 2023. 전방 중앙대상피질의 구조적 완전성은 SuperAging의 정신 착란에 대한 회복력에 기여합니다. Brain Communications, 4권, 4호, 2022년, fcac163. DOI: https://doi.org/10.1093/braincomms/fcac163 
4. Meylani R., 2023. 개인 발달 및 인지 기능에 대한 사고방식과 신경과학의 연관성 탐구. Authorea Preprints, 2023 – techrxiv.org. https://www.techrxiv.org/doi/pdf/10.22541/au.169587731.17586157 
5. 클리메키 OM, 외 2014. 연민과 공감 훈련 후 기능적 뇌 가소성의 차등 패턴, 사회 인지 및 정서 신경과학, 9권, 6호, 2014년 873월, 페이지 879-XNUMX. DOI: https://doi.org/10.1093/scan/nst060  

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