생쥐를 대상으로 한 새로운 연구에 따르면 매일 밤 충분한 수면을 취하면 심혈관 질환을 예방할 수 있습니다.
충분히 얻기 잠 건강을 유지하는 것과 관련이 있으므로 의사가 제공하는 일반적인 조언입니다. 충분한 수면을 취하면 하루를 시작할 수 있는 활력과 상쾌함을 느끼며 충분한 수면을 취하지 않으면 질병의 위험이 높아집니다. 부족 잠 이제 모든 연령과 성별의 사람들에게 영향을 미치는 건강 문제입니다. 수면의 이점을 이해하기 위해 동물과 인간에 대한 많은 연구가 수행되었습니다. 수면은 우리의 면역, 기억, 학습 등에 중요한 역할을 하는 것으로 생각됩니다. 충분한 수면도 심혈관계를 유지하는 데 중요한 것으로 간주됩니다. 건강 로 이어질 수 있는 막힌 동맥의 위험을 제어함으로써 심장 공격 또는 뇌졸중. 심혈관 질환은 전 세계적으로 사망의 주요 원인입니다. 심혈관 사망의 85%는 다음으로 인해 발생합니다. 심장 마비 또는 뇌졸중. 고혈압이나 당뇨병과 같은 상태는 심혈관 위험을 증가시킵니다 질병. 심혈관 질환이 있거나 위험이 있는 사람들은 부작용을 방지하기 위해 조기 발견 및 관리가 필요합니다. 많은 심혈관 질환은 건강한 식단, 운동, 담배 및 알코올 피하기와 같은 생활 방식의 변화로 예방할 수 있습니다.
쥐의 수면과 심혈관 질환의 연관성
동맥(혈관)은 우리 몸에서 산소와 영양분을 운반합니다. 심장 신체의 나머지 부분에. 플라크 축적(지방산 침전물)으로 인해 동맥이 좁아지면 이러한 상태를 죽상동맥경화증(또는 동맥 경화)이라고 하며 동맥이 파열되기 더 쉽습니다. 에 발표된 새로운 연구 자연 죽상 동맥 경화증의 새로운 경로를 탐색하여 수면 또는 수면 부족과 심혈관 질환 사이의 연관성을 이해하는 것을 목표로 합니다. 연구원들은 충분한 수면이 부족하면 플라크 성장에 기여하기 때문에 죽상경화증이 발병하는 사람에게 가장 큰 기여를 하는 염증성 백혈구(WBC)의 생성을 증가시킬 수 있다는 메커니즘을 설명했습니다. 실험에서 쥐는 유전적으로 동맥 플라크에 걸리기 쉽기 때문에 동맥경화증이 발병하도록 유전적으로 조작되었습니다. 생쥐는 필요한 2시간의 수면 간격 동안 12분마다 소음이나 불편함을 통해 수면에 지속적으로 방해를 받았습니다. 그 결과 12주간의 수면 방해를 받은 수면 부족 쥐는 정상적인 수면을 취한 쥐에 비해 동맥 플라크가 더 크고 단핵구 및 호중구와 같은 염증 세포 수가 더 많이 발생했습니다. 플라크 축적은 혈관에 죽상 동맥 경화증을 유발했습니다. 또한 골수에서 면역 세포 생산이 XNUMX배 증가하여 더 많은 백혈구를 생성했습니다. 체중 증가, 콜레스테롤 또는 포도당 내성 수준에는 변화가 없었습니다.
연구원들은 또한 동물이나 인간이 깨어 있을 때 높은 수치로 나타나기 때문에 수면과 각성을 조절하는 것으로 알려진 뇌에서 히포크레틴이라는 호르몬을 확인했습니다. 신호 분자 시상하부에 의해 생성되는 이 호르몬은 호중구 전구 세포와 상호작용하여 골수에서 백혈구 생산을 조절하는 것으로 밝혀졌습니다. 호중구는 CSF-1이라는 단백질을 방출하여 단핵구 생산을 유도합니다. 이 단백질에 대한 유전자가 결핍된 쥐는 호르몬 히포크레틴이 CSF-1 발현, 단핵구 생성 및 동맥의 플라크 발생을 조절한다는 것을 확인했습니다. 이 호르몬의 수치는 수면이 부족한 쥐에서 크게 감소하여 호중구에 의한 CSF-1 생산 증가, 단핵구 증가 및 죽상동맥경화증 진행으로 이어졌습니다. 따라서, 히포크레틴 호르몬은 심혈관 질환으로부터 보호하는 데 중요한 역할을 하는 것으로 보이는 중요한 염증 매개체입니다.
히포크레틴을 치료적으로 사용하기 전에 이 연구는 인간을 대상으로 확장되어야 합니다(생쥐와 인간의 수면 패턴이 동일하지 않을 수 있기 때문에). 수면은 골수의 염증 세포 조절과 혈관의 전반적인 건강에 직접적인 영향을 미칠 수 있습니다. 충분한 수면 부족은 염증 세포 생성 조절에 영향을 미쳐 염증을 증가시키고 더 많은 질병을 유발할 수 있습니다. 심장 질병. 비만, 고혈압 등 다른 위험 요인을 조절하더라도 이런 일이 발생할 수 있습니다. 수면이 인간의 건강에 어떤 영향을 미치는지에 대한 기본 메커니즘을 이해하면 새로운 치료법을 고안하는 데 도움이 될 수 있습니다.
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출처
McAlpine CS et al. 2019. 수면은 조혈을 조절하고 동맥경화를 예방합니다. 자연 566. https://doi.org/10.1038/s41586-019-0948-2
