수면-각성 패턴을 밤낮 주기와 동기화하는 것은 건강에 매우 중요합니다. WHO는 생체 시계 교란을 본질적으로 발암 가능성이 있는 것으로 분류합니다. The BMJ의 새로운 연구는 수면 특성(아침 또는 저녁 선호도, 수면...
두 연구는 초가공 식품의 높은 소비와 건강 위험 증가를 연관시키는 증거를 제공합니다. 우리가 정기적으로 섭취하는 식품은 건강에 장기적인 영향을 미칩니다. 식품 품목을 분류하는 한 가지 방법은 산업 수준에 따라 ...
체계적인 검토는 장내 미생물총을 조절하는 것이 불안 증상을 완화하는 가능한 접근법이 될 수 있다는 포괄적인 증거를 제공합니다.
장기 추적 코호트 연구에 따르면 후각 상실은 건강 문제의 조기 예측 요인이 될 수 있으며 노인의 사망률이 높아질 수 있습니다.
쥐를 대상으로 한 연구에 따르면 다량의 분지쇄 아미노산(BCAA)을 함유한 식이 단백질의 과도한 장기간 섭취는 아미노산 및 식욕 조절의 불균형을 초래할 수 있습니다. 이것은 대사 건강에 영향을 미치고 수명을 단축시킵니다. 건강한 다이어트...
수유는 인슐린과 IGF-1의 수준을 조절합니다. 이 호르몬은 혈당 수치를 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 이 연구는 이러한 호르몬이 생체 시계에 대한 섭식 시간의 주요 신호로도 작용한다고 제안합니다. 그들은 일주기 시계를 다음과 같이 재설정합니다.
쥐를 대상으로 한 새로운 연구에서는 알레르기성 피부 염증을 조절하는 데 식이 코코넛 오일을 섭취하는 효과가 있음을 보여줍니다. 식이 오일의 건강상의 이점은 주로 포화 지방산과 불포화 지방산의 구성에 의해 결정됩니다. 이 지방산 ...
쥐 세포에 대한 실험은 알츠하이머병 관리에 있어 코코넛 오일의 잠재적인 이점을 가리키는 새로운 메커니즘을 보여줍니다. 알츠하이머병은 전 세계적으로 50천만 명의 사람들에게 영향을 미치는 진행성 뇌 장애입니다. 알츠하이머병에 대한 치료법은 아직 발견되지 않았습니다. 일부...
일본에서 노인을 대상으로 실시한 연구에 따르면 녹차를 섭취하면 구강 건강 관련 삶의 질 저하 위험을 줄일 수 있습니다. 차와 커피는 세계에서 가장 일반적으로 사용되는 두 가지 음료입니다. 녹차는...
이전 시험을 검토한 결과 아침 식사를 먹거나 건너뛰는 것이 사람의 건강에 영향을 미치지 않을 수 있음을 보여줍니다. 아침 식사는 "하루 중 가장 중요한 식사"로 잘 알려져 있으며 건강 조언은 여러 번 권장합니다...
새로운 임상 시험에서 미네랄 마그네슘이 우리 몸의 비타민 D 수치를 조절하는 능력이 있음을 보여줍니다. 필수 미량 미네랄인 마그네슘은 건강상의 이점이 많기 때문에 우리 몸에 다량으로 필요합니다. 마그네슘은...
쌍둥이 연구에 따르면 비싸고 인기 있는 프로바이오틱스는 어린 아이들의 '위 독감' 치료에 효과적이지 않을 수 있습니다. 위장염 또는 일반적으로 '위 독감'으로 불리는 이 질병은 전 세계적으로 수백만 명의 어린이에게 영향을 미칩니다. 박테리아, 바이러스 또는 기생충에 의해 발생합니다 ...
연구에 따르면 특정 간격의 간헐적 단식은 신진대사를 촉진하여 건강을 증진할 수 있습니다. 단식은 대부분의 동물에서 자연스러운 현상이며 끔찍한 상황에서 단식을 수용하기 위해 신체에서 대사 변화가 발생합니다. 금식은 허용합니다 ...
정교한 종합 연구에 따르면 오메가-3 보충제는 심장에 도움이 되지 않을 수 있음을 보여줍니다. 오메가-3(지방의 일종)의 소량은 건강에 좋을 수 있다고 믿어집니다. 알파리놀렌산(ALA), 에이코사펜타엔산(EPA), ...
영국에서 개발한 Nutri-Score를 기반으로 한 연구에 따르면 저영양 식단은 질병의 위험을 증가시키며 소비자 인식을 높이기 위해 영양 표시 시스템을 통합해야 함을 보여줍니다.
연구원들은 비만을 치료하기 위해 면역 세포 기능을 조절하는 대체 접근법을 연구했습니다. 비만은 세계 전체 인구의 30%에 영향을 미치는 만성 질환입니다. 비만의 주요 원인은 지방이 많은 음식과 ...
연구원들은 모발 성장을 허용하기 위해 모간을 형성하고 모발 색상을 유지하는 데 중요한 생쥐 모낭의 세포 그룹을 식별하기 위한 연구에서 확인했습니다.
최근 연구에 따르면 인공 감미료는 주의해서 접근해야 하며 좋지 않을 수 있으며 당뇨병 및 비만과 같은 상태를 유발할 수 있습니다. 설탕은 주로 우리 몸에 해롭다고 합니다.
이제 동종 요법이 '과학적으로 타당하지 않고' '윤리적으로 용납될 수 없으며' 의료 부문에서 '거부'되어야 한다는 것이 보편적인 목소리입니다. 의료 당국은 이제 귀중한 정부 및 공공 자금과 자원을 '말도 안되는' 동종 요법에 낭비하는 것을 싫어합니다.
Lancet 연구에 따르면 성인 환자의 엄격한 체중 관리 프로그램을 따르면 제2형 당뇨병을 호전시킬 수 있습니다. 제2형 당뇨병은 당뇨병의 가장 흔한 유형이며 만성 진행성 질환으로 간주되며 ...
여러 연구에 따르면 다양한 식이 성분을 적당히 섭취하는 것이 사망 위험을 낮추는 것과 가장 관련이 있음을 보여줍니다. 연구자들은 주요 글로벌 연구인 PURE(도시 농촌 역학) 연구1의 데이터를 공식화하여 영양과 ...
